Muntii Lotru - Steflesti

Varful Steflesti - Cabana Obarsia Lotrului

Marcaj: banda rosie

Traseu: Varful Steflesti (2.243 m) - Varful Cristesti (2.253 m) - Varful Balindru (2.207 m) - Varful Contiu - Varful Negovanu (2.134 m) - Varful Clabucet (2.056 m) - Varful Parcalabu (2.060 m) - Varful Cristesti (2.233 m) - Varful Piatra Alba (2.179 m) - Varful Preaja (2.005 m) - Muntele Tampa - Paraului Pravat - Cabana Obarsia Lotrului (1.400 m)

Talmacel - Sub Varful Steflesti

Marcaj: banda albastra

Traseu: Satul Talmacel - Valea Luncsoara - Dealul Boilor - Varful Plesita (1.514 m) - Saua Muma - Cabana Prejba (1.645 m) - Varful Branu (1.519 m) - Varful Tomnatecul (1.539 m) - Varful Dudurugu (1.784 m) - Sub Varful Voinesita - Poiana Buceciu De Jos (1.560 m) - Sub Varful Clabucetului (2.054 m) - Sub Varful Negovanul Mare (2.135 m) - Sub Varful Balindru Mare - Sub Varful Contu Mare (2.208 m) - Muntele Contu Mic - Sub Varful Steflesti (2.242 m)

Cabana Valea Sadului - Cabana Prejba

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Cabana Valea Sadului (540 m) - La Varete - Sub Varful Prejba (1.745 m) - Cabana Prejba (1.645 m)

Cabana Ciupari - Cabana Prejba

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Cabana Ciupari (571 m) - Plaiul Varetelor - Prislopul - Cabana Prejba (1.645 m)

Timp de mers: 3 1/2 - 4 ore

Descriere traseu: Pornim in susul raului Sadu si iesim din comuna, iar langa podul peste rau putem vedea indicatorul traseului pe care il vom urma. Urmam drumul forestier lat in lungul vaii Prejba, apoi o luam pe poteca, la marginea plaiului Varetelor si urmam marcajele pe copaci. Urcam prin padure, trecem pe versantul din dreapta si continuam sa urcam sustinut, pana ajungem intr-o poiana. In partea de sus a poienii intram iar in padure, mergand putin spre dreapta. Urmeaza o bifurcatie, moment in care trebuie sa urmam poteca spre dreapta. Ajungem in poiana Prislop, ocolim pe la dreapta varful Prislop, trecem de Crucea lui Dancanet si ajungem la liziera padurii din valea Prejbei. Lasam poteca in urma si urcam prin afinis, urmand sageata.

Sadu - Cabana Prejba

Marcaj: triunghi albastru

Traseu: Comuna Sadu - Valea Sadu - Masa Verde - Valea Juvartului - Saua Muma - Cabana Prejba (1.645 m)

Timp de mers: 4 - 5 ore

Descriere traseu: Din centrul comunei Sadu sunt 4 km pana la platforma Masa Verde, iar acest drum poate fi parcurs si cu cursa dintre comunele Rau Sadului si Fundul Raului. De la Masa Verde urcam pe drumul forestier dinspre valea Sadului, iar la o curba a drumului o luam pe valea Juvartului din fata noastra. Continuam pe langa paraul din dreapta, apoi intram in padure spre dreapta.

Ajungem la poalele unui versant stancos si parcurgem serpentinele pe panta, pana in saua culmii si locul in care se afla doua cabane vechi. Din acest loc - poiana Pranzului - intram din nou in padure si urcam pe serpentine, pe muntele Muma. Intram intr-o padure de brad, apoi iesim intr-o vale si pe firul acesteia intalnim o stana. Trecem de stana si urcam piezis spre dreapta, pana ajungem la un izvor aflat la marginea padurii. Continuam pe poteca cu bolovani si ajungem in golul alpin dintre varfurile Gresilor si Prejbei. Urcam spre dreapta si ajungem la troita din punctul La Cruce, traversam culmea si deja putem vedea cabana Prejba.

Sadu - Gatul Berbecului

Marcaj: banda albastra

Traseu: Comuna Sadu - Cabana Valea Sadului (540 m) - Cabana Ciupari (571 m) - Cabanele Gatul Berbecului

Timp de mers: 8 - 9 ore

Descriere traseu: Pe toata lungimea sa, traseul urmeaza soseaua, datorita acestui fapt fiind un bun traseu cicloturistic. Daca parcurgem traseul pe jos si dorim sa facem popas peste noapte, avem la dispozitie cabanele Valea Sadului si Ciupari. Iesind din comuna Sadu, urmam soseaua in susul raului, iar dupa 4 km ajungem la Masa Verde. De aici porneste si traseul spre cabana Prejba.

De la Masa Verde ajungem pe un plai intins si din dreapta vine valea Plaiului, apoi intalnim cabana Valea Sadului. urmam in continuare soseaua si cursul raului, pana cand ajungem in satul Ciupari. In centru gasim si cabana. Continuam pe sosea si pe malul stang al raului, trecem de satele Rau Sadului, Draganeasa, Fundul Raului si Sandurel. Urcam pe pantele dealurilor Nanu si Grosu, apoi ajungem la serpentinele ce duc la cabanele Gatul Berbecului.

Boita - Varful Plesita

Marcaj: cruce albastra

Traseu: Satul Boita - Valea Plesa - Saua La Cruce - Varful Plesita (1.514 m)

C.F.R. Valea Fratelui - Cabana Prejba

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: C.F.R. Valea Fratelui - Cantonul Silvic Gircu - Paraul Cailor - Cabana Prejba (1.645 m)

Gatul Berbecului - Varful Negovanul

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Cabana Gatul Berbecului - Casele Negovanul - Varful Negovanul (2.134 m)

C.F.R. Valea Fratelui - Poiana Muierii

Marcaj: banda rosie

Traseu: C.F.R. Valea Fratelui - Poiana Gilfa - Dealul lui Vlad - Varful Coasta Caineni - Varful Stanisoara (1.682 m) - Varful Parcalabul (2.060 m) - Varful Sterpului (2.142 m) - Sub Varful Voinesita - Poiana Buceciu De Jos (1.560 m) - Sub Varful Negovanul Mare (2.135 m) - Sub Varful Steflesti - Curmatura Piatra Alba - Varful Preaja (2.005 m) - Saua Groapa Tampei (850 m) - Pasul Tartarau - Poiana Muierii

Barajul Vidra - Cantonul Silvic Piatra Alba

Marcaj: cruce galbena

Traseu: Barajul Vidra - Varful Goatele - Varful Piatra Alba (2.179 m) - Cantonul Silvic Piatra Alba

Castelul de Vanatoare Dobrun - Varful Cindrel

Marcaj: triunghi rosu; banda albastra; banda rosie

Traseu: Castelul de Vanatoare Dobrun - Coasta Mioarelor - Varful Negovanul Mare (2.134 m) - Sub Varful Balindrul Mare - Muntele Balindru (2.062 m) - Varful Steflesti (2.243 m) - Varful Cindrel (2.244 m)

Timp de mers: 7 - 8 ore

Descriere traseu: De la castelul de vanatoare Dobrun urmam poteca din partea de sus, prin padure, urmand marcajele banda albastra. Traseul marcat cu triunghi rosu reprezinta o scurtatura a celui dintai. Dupa ce trecem si de padurea de brazi ajungem la poiana si stana Dobrun. De la stana urcam culmea din fata, traversam spre stanga, ocolim varful Dobrun prin stanga, apoi coboram la Secul Dobrunului. Urmam in continuare poteca si marcajul, fara a ne abate. Trecem de varful Jidului, apoi coboram la poalele varfului Negovanul Mare. De aici parasim marcajul triunghi rosu si o luam la stanga, spre saua dintre varfurile Negovanul Mare si Balindrul Mare.

Din saua dintre cele doua varfuri urmam poteca pe suv varful Balindrul Mare. Trecem de varful Contul Mare, parcurgem serpentinele, trecem si de jnepeni si urcam pe valea din stanga - Izvorul Balindrului - pana pe varful Balindrul Mic. Dupa ce trecem de acest varf intalnim indicatorul pentru traseele spre Paltinis, varful Negovanul, Dobrun si cabana Obarsia Lotrului.

Continuam pe marcajul banda rosie, trecem de saua Steflesti si coboram spre stanga, prin jnepenis si pe o poteca cu bolovani, pana la stana din Steflesti. Continuam pe versantul opus, ajungem intr-o poiana, apoi o luam spre dreapta. Intr-un hatas lat poteca o ia la stanga. Ajungem la un izvor si o luam la dreapta, urcand spre varful Cindrel.

Voineasa - Castelul de Vanatoare Dobrun

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Comuna Voineasa (620 m) -  Cataractele Lotrului - Dobrun - Castelul de Vanatoare Dobrun

Timp de mers: 6 - 7 ore

Descriere traseu: Din Voineasa o luam pe sosea pe langa raul Lotru. Dupa aproximativ 4 km parasim soseaua si trecem un podet peste apele involburate ale Lotrului. Trecem de o cabana si continuam pe poteca pietruita, alaturi de rau. Dupa putin timp traversam paraul ce vine din dreapta si o luam prin padure. Urmeaza un urcus, cand mai dificil, cand mai usor, apoi urmam piciorul muntelui Dobrun, de pe un versant pe altul.

Voineasa - Poiana Buceciu de Jos

Marcaj: triunghi albastru

Traseu: Comuna Voineasa (620 m) - Paraul Voinesita - Cabana I.F. Delusel - Gura Vaii Galbena - Gura Vaii Ranjeului - Lacul Jidoaia - Varful Cioaca Jidului - Poiana Buceciu de Jos (1.560 m)

Gura Vaii Galbena - Varful Sterpului

Marcaj: cruce rosie

Traseu: Gura Vaii Galbena - Paraul Voinesita - Stana Voinesita - Varful Sterpului (2.142 m)

Pascoaia - Cainenii Mari

Marcaj: triunghi rosu

Traseu: Satul Pascoaia - Valea Pascoaia - Gura Vaii Priboiasa - I.F. Jaristea - Sub Varful Dealul Negru - Stana Parcalabul - Varful Stanisoara (1.682 m) - Varful Sterpului (2.142 m) - Cantonul Silvic Robu - Varful Coasta Caineni - Valea Urii - Comuna Cainenii Mari

Calinesti - Varful Stanisoara

Marcaj: banda galbena

Traseu: Satul Calinesti - Varful Rigla - Varful Robu (1.899 m) - Varful Stanisoara (1.682 m)

C.F.R. Valea Fratelui - Varful Stanisoara

Marcaj: banda albastra

Traseu: C.F.R. Valea Fratelui - Valea Vadul - Varful Floarei (2.065 m) - Varful Stanisoara (1.682 m)